Herzlich willkommen bei MYMOVES
Hier geniessen Sie qualifizierten Bewegungsunterricht mit CANTIENICA®, der einzigartigen Methode für Körperform und Haltung. Das Training beschert Leichtigkeit im Alltag, ein bewusstes
Körpergefühl und zuverlässige Muskelkraft.
CANTIENICA®-Training stärkt den Rücken und legt den Fokus auf eine gesunde, gelenkschonende Körperhaltung. Die Methode verfolgt einen gezielten Muskelaufbau und fördert ein gesundes
Verständnis
der eigenen Bewegungsfunktion und Gewichtsverteilung.
CANTIENICA®-Beckenbodentraining eignet sich zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, fördert die Rückbildung nach einer Geburt und vermittelt einen aktiven Muskeltonus.
Kurse und Privatlektionen sind auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet und durch persönliches Coaching einzigartig. Treten Sie ein - ich freue mich auf Sie!
Meine Tanzkurse, die früher Teil dieser Webseite waren, laufen nun unter PaartanzBasel.
Cantienica® über Mittag
Freitags, 11:30-12:30h, Frauenpraxis Zollweiden, Münchenstein
nächster Kursstart: 25. April 2025
Direkt an die Tiefenmuskeln!
Den Beckenboden für den Alltag stärken, nach einem medizinischen Eingriff wieder Sicherheit erlangen oder nach der Geburt die eigene Mitte wiederfinden: Anders als bei herkömmlichen Rückbildungstrainings, machst du im CANTIENICA®-Training anatomisch ganz
präzise Übungen, um direkt deine Tiefenmuskulatur anzusprechen! Die Anleitungen führen dich direkt zu den wichtigen Muskeln in deinem Becken.
Infos & Anmeldung: 079 365 27 84 oder info@mymoves.ch
Cantienica® für Männer & Frauen
montags, 17-18h, Titus Kirche Basel
CANTIENICA®-Training für Alle!
21.4.2025: findet nicht statt
In Kooperation mit OFFLine, dem Raum für Stille der Titus Kirche Basel, entsteht ein fortlaufender Kurs für Männer und Frauen. Gezielt wird die Tiefenmuskulatur mit dem Fokus auf
Bewegung im Alltag trainiert. Themen wie gelenkschonendes Laufen, Sturzprophylaxe oder Bandscheiben-Gesundheit begleiten dich durchs Training und geben dir hilfreiche Tools für den Alltag.
Der Kurs findet ab 3 Personen fortlaufend statt, mit wöchtenlicher Anmeldung per Mail.
Die Kursgebühr ist individuell, mit einem Beitragsrichtwert von 25.- CHF/Lektion.
Weiterführende Infos & Anmeldung: 079 365 27 84 oder info@mymoves.ch