CANTIENICA® ist ein Training voller Körpersensation und Selbsterfahrung. Durch gezielte Übungen für die Tiefenmuskulatur spannt sich der Körper bewusster auf. Dadurch kommt es zu einer ganzheitlichen Kettenreaktion: Knochen und Gelenke erhalten mehr Raum und werden so neu sortiert. Das beeinflusst den körpereigenen Druck auf die Organe und bringt ungeahnte Leichtigkeit in den Alltag. Der Fokus liegt auf den Tiefenmuskeln, was den wesentlichen Unterschied zu herkömmlichen Beckenbodentrainings ausmacht. 

CANTIENICA® ist ein zertifizierte Training, das als Prophylaxe gegen Gelenkkrankheiten, Rückenschmerzen und Organsenkungen wirkt. Das sanfte, aber gezielte Training eignet es sich hervorragend zur Rückbildung nach der Geburt und nach Unterleibseingriffen. Für den Alltag verleiht es dem Beckenboden Kraft, stärkt den Rücken und festigt eine gesunde Haltung.

Meine Trainingsorte sind Basel, Münchenstein, Pratteln und Sissach.