Dein Körper hat mit der Geburt deines Kindes so viel geleistet. Du bist ein anatomisches Meisterwerk.
Jetzt ist es an der Zeit, zu deiner Mitte zurückzukehren und deine natürliche Spannkraft wiederzuerlangen.
Mit CANTIENICA®-Beckenbodentraining, entwickelt von Benita Cantieni, baust du deine Körperform nach der Entbindung wieder auf, stärkst deinen Beckenboden und findest die Kraft deiner eigenen Mitte wieder.
CANTIENICA® unterscheidet
sich grundlegend von herkömmlichen Rückbildungsmethoden, da sie die innerste Muskelschicht des Beckenbodens (Levator Ani) aktiviert. Viele Frauen haben nach der regulären Rückbildung oft das
Gefühl, nicht wirklich etwas erreicht zu haben. Dies liegt daran, dass gewöhnliches Beckenbodentraining oft nur die Schliessmuskulatur trainiert, was sogar kontraproduktiv sein
kann.
6 bis 8 Wochen nach der Geburt kannst du mit dem CANTIENICA®-Rückbildungstraining beginnen.
Diese besonders schonende und tiefenwirksame Methode eignet sich auch nach
einem Kaiserschnitt. In diesem Fall empfiehlt sich der Beginn 8 bis 10 Wochen nach der Entbindung.
Rückbildungskurse finden in Basel (Geburtshaus Matthea), Münchenstein (Frauenpraxis Zollweiden), Pratteln (Geburtshaus TagMond) und Sissach (TaGeRhy) statt.
Rückbildung Münchenstein - Frauenpraxis Zollweiden
15. August - 26. September 2022, jeweils am Montag, 16-17 Uhr,
7 Lektionen à 60
Minuten
Kursnummer: ZW05 (bei Anmeldung bitte angeben)
Kosten pro Person: 210.- CHF. Je nach Krankenkasse wird ein Teil von der Zusatzversicherung übernommen. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Leitung: Jane Bures, CANTIENICA®-Instruktorin
Anmeldung und Info: info@mymoves.ch oder 079
365 27 84
Rückbildung Basel - Geburtshaus Matthea (mit Baby)
30. August - 25. Oktober 2022, jeweils am Dienstag
11:15-12:15 Uhr, 7 Lektionen à 60 Minuten
Kursnummer: E.27.08 (bei Anmeldung bitte angeben)
Kosten pro Person: 210.- CHF. Je nach Krankenkasse wird ein Teil von der Zusatzversicherung übernommen. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Leitung: Jane Bures, CANTIENICA®-Instruktorin
Anmeldung und Info: info@mymoves.ch oder 079 365 27 84
Rückbildung Basel - Geburtshaus Matthea
30. August - 25. Oktober 2022, jeweils am Dienstag
12:30-13:30 Uhr, 7 Lektionen à 60 Minuten
Kursnummer: E.29.08 (bei Anmeldung bitte angeben)
Kosten pro Person: 210.- CHF. Je nach Krankenkasse wird ein Teil von der Zusatzversicherung übernommen. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Leitung: Jane Bures, CANTIENICA®-Instruktorin
Anmeldung und Info: info@mymoves.ch oder 079 365 27 84
Rückbildung Pratteln - Geburtshaus TagMond
17. August - 28. September 2022, 20-21h,
jeweils am Mittwoch, 7 Lektionen à 60 Minuten
Kursnummer: TM07 (bei Anmeldung bitte angeben)
Kosten pro Person: 210.- CHF. Je nach Krankenkasse wird ein Teil von der Zusatzversicherung übernommen. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Leitung: Jane Bures, CANTIENICA®-Instruktorin
Anmeldung und Info:
info@mymoves.ch oder 079 365 27 84
Rückbildung Sissach - TaGeRhy
18. August - 29. September 2022, jeweils am
Donnerstag (Pause: 1.9.)
18:05-19:05 Uhr, 6 Lektionen à 60 Minuten
Kursort: TaGeRhy Sissach
Kursnummer: S07 (bei Anmeldung bitte angeben)
Kosten pro Person: 180.- CHF. Je nach Krankenkasse wird ein Teil von der Zusatzversicherung übernommen. Bitte erkundigen
Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Leitung: Jane Bures, CANTIENICA®-Instruktorin
Anmeldung und Info: info@mymoves.ch oder 079 365 27 84
Rückbildung Basel - Yogastudio Loosloo
26. August - 30. September 2022, jeweils am Freitag,
10:30-11:30 Uhr, 6 Lektionen à 60 Minuten
Kursort: Yogastudio Loosloo
Kursnummer: L01 (bei Anmeldung bitte angeben)
Kosten pro Person: 180.- CHF. Je nach Krankenkasse wird ein Teil von der Zusatzversicherung übernommen. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Leitung: Jane Bures, CANTIENICA®-Instruktorin
Anmeldung und Info: info@mymoves.ch oder 079 365 27 84
Rückbildung Pratteln - Geburtshaus TagMond
19. Oktober - 30. November 2022, 20-21h,
jeweils am Mittwoch, 7 Lektionen à 60 Minuten
Kursnummer: TM08 (bei Anmeldung bitte angeben)
Kosten pro Person: 210.- CHF. Je nach Krankenkasse wird ein Teil von der Zusatzversicherung übernommen. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Leitung: Jane Bures, CANTIENICA®-Instruktorin
Anmeldung und Info:
info@mymoves.ch oder 079 365 27 84